Gesicht Basic
Akupressur, Muskelaufbau und Massage, um Verspannungen im Gesicht zu lösen
Release Workout · 40 Minuten · Gesicht, Nacken
Was du machst
Gesicht Basic verbindet in 40 Minuten Akupressur, gezielten Muskelaufbau und entspannende Massage. Das Workout ist darauf ausgelegt, Verspannungen im Gesicht und im Nackenbereich zu lösen und die Gesichtsmuskulatur zu stärken. Bei der Akupressur drückst du gezielt auf einzelne Punkte.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii nennt für Gesicht Basic Kieferknacken, Migräne und Tinnitus als Themen. Zwei dieser Themen erklärt das Lexikon unter Kieferknacken und Kopfschmerzen.
Passt gut dazu
- Gesicht Massage (15 Min)
- Akupressur Gesicht (28 Min)
- Massage Kiefer (5 Min)
- alle Release Workouts
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.