Quick Pump - Wangen & Nase
Intensive Gesichtsgymnastik für Wangen und Nase
Activate Workout · 16 Minuten · Wangen, Nase
Was du machst
Das 16-minütige Workout der Gesichtsgymnastik konzentriert sich auf Wangen und Nase; CRANii beschreibt es als hochintensiv. Laut CRANii werden dabei die seitlichen Muskeln der Nase gekräftigt. Seitlich an der Nase liegt der Nasalis, der die Nasenflügel bewegt. Als Techniken nennt CRANii Muskelaufbau, Koordination, Mobilisation, Dehnung, Massage und Akupressur. Welche Bewegungen vorkommen, zeigt das Video.
Passt gut dazu
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.