Full Face Stretch & Cupping
Cupping-Anleitung für Gesicht und Hals, mit Stretching
Release Workout · 12 Minuten · Gesicht, Hals
Was du machst
Dieses Release Workout ist eine Cupping-Anleitung für Gesicht und Hals: Es kombiniert sanftes Stretching mit einer Cupping-Massage, für Durchblutung und Beweglichkeit im gesamten Gesichts- und Halsbereich. Beim Cupping erzeugt eine kleine Saugglocke Unterdruck und hebt das Gewebe an.
Wofür das Workout gedacht ist
CRANii hat das Cupping darauf ausgelegt, Verspannungen zu lösen. Hintergrund zu Verspannungen im Kiefer findest du unter Bruxismus. Entzündete Haut, sichtbare Äderchen und frische Verletzungen lässt du beim Cupping aus.
Passt gut dazu
- Gesicht Massage (15 Min)
- Stirn & Augen mit Cupping und Scraping / Gua Sha (23 Min)
- Wangen Gua Sha, Cupping, Massage (30 Min)
- alle Release Workouts
Tools für dieses Workout
Alle Workouts als Video mit Anleitung in der CRANii App. 7 Tage kostenlos testen.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder zahnärztliche Abklärung. Hast du starke oder anhaltende Beschwerden, lass die Ursache bitte abklären.